Ich stelle vor...
DIE SOUVERÄNE TOCHTER
Das 7-Tage On-Demand Programm für erwachsene Töchter, die sich aus den Verstrickungen ihrer Vergangenheit befreien wollen, damit sie selbstbewusst, aufrecht und kraftvoll ihre Gegenwart und Zukunft gestalten können.
Wer ist die Souveräne Tochter?
Die Souveräne Tochter ist eine Quelle der Weisheit und Kraft, die du in jedem Moment in dir aufrufen kannst.
Die meisten Mädchen werden schon früh darauf konditioniert, sich von ihrer tiefsten Wahrheit abzuspalten. Sie sind Ängsten, Unsicherheit, Zweifel und Scham ausgesetzt - ohne zu verstehen, wo diese herkommen.
Dieses Phänomen der Abspaltung nenne ich die Tochter-Wunde oder die Kernwunde. Mit ihr in Beziehung zu gehen, wird die tiefgreifendste innere Arbeit sein, die du je kennengelernt hast.
Wenn du der Tochterwunde aufrecht und ehrlich begegnest, kultivierst du die souveräne Tochter, die dir in allen Lebenslagen beistehen kann. Sie erlaubt dir, die unerschrockene, selbstsichere und authentische Frau zu sein, nach der du dich schon lange sehnst.
Beginne, für dich einzustehen!
Wir haben nicht immer klare Erinnerungen an das, was in unserer Kindheit tatsächlich passiert ist. Da waren Eltern, die für uns da waren und die uns aber auch weh getan haben.
Und heute? Selbst als Erwachsene fällt es uns nicht leicht, den Zusammenhang von Selbstwert- und Beziehungsproblemen und den Ereignissen in unserer Kindheit zu verstehen.
Es ist absolut nicht in Ordnung, wenn wir heute noch zulassen, dass…
- uns Familienmitglieder oder andere Menschen wiederholt verletzen
- wir ungesunde Traditionen nicht in Frage stellen, sondern als normal anschauen
- wir ein unfreies Leben führen, nur um unsere Eltern zu schonen
Das, was manchen von uns geschehen ist, hat unsichtbare Wunden hinterlassen.
Viele von uns haben sich oft nicht verstanden gefühlt und waren nie in der Lage, ihre Geschichten zu erzählen.
Verletzende Erfahrungen in Worte zu fassen und offen mit den Eltern darüber zu sprechen, erfordern Mut und Kraft. Vor allem dann, wenn dies nicht erwünscht ist.
In unserer Gesellschaft wird verlangt, dass wir einfach dankbar sein sollten, dass die Eltern gut für uns gesorgt haben. Dabei ist dies genau der Job der Eltern!
Kinder legen kein lebenslängliches Schuldenkonto an.
Es ist Zeit, den Zyklus zu unterbrechen
Nicht wenige erwachsene Kinder fühlen sich mit ihren Gefühlen allein gelassen, nicht gewürdigt und nicht gesehen.
Wir wissen, dass die meisten Eltern ihr Bestes geben wollen. Sie sind dieser Rolle ausgesetzt, oft ohne vorher zu wissen, was sie erwartet. Rund um die Uhr sind sie mit den kraftraubenden Bedürfnissen ihrer Kinder gefordert und, oft überfordert. Sie leiden unter der Selbstaufgabe, haben Schlafmangel, sind erschöpft, jonglieren mit der Doppelbelastung von Arbeit und Familie, und kämpfen mit eigenen intensiven Emotionen und Triggern.
Viele Eltern tragen unbearbeitete traumatische Erfahrungen. Nur wenigen ist das jedoch klar und so geben sie unbewusst ihre eigenen Verletzungen an ihre Kinder weiter.
Woran erkennen wir ungesunde (dysfunktionale) Familiensysteme? Z.B. an wiederholten Beziehungsdramen, an der schlechten Stimmung, aggressivem Verhalten, Vernachlässigung, Ungeduld, Stress und Druck, an unverhältnismässigen Bestrafungen, nicht altersgerechten Forderungen, verletzenden Kommentaren, sowie mangelndem Mitgefühl und liebevoller Aufmerksamkeit.
Eltern, die traumatische Erfahrungen tragen und diese erkannt haben, sind in der Verpflichtung, diese aufzuarbeiten, um sie nicht an die eigenen Kinder weiterzugegeben.
Viele Eltern haben jedoch Angst oder Widerstand vor diesem Schritt, und können sich nicht vorstellen, dass sie durch die Arbeit mit sich selbst ihr eigenes Leben und das ihrer Kinder in positive Bahnen lenken können.
Allzu oft nehmen Kinder diese alten Spannungen und Unsicherheiten mit ins Erwachsenenleben. Seit vielen Generationen vor dir. So lange, bis jemand etwas unternimmt und den Zyklus unterbricht.
Ergreife die Gelegenheit, aus dem Nebel herauszutreten und dich umzuschauen. Lass dich überraschen, was die Welt auch noch für dich bereithält.
- Es ist Zeit, dass du für dich einstehst.
- Es ist Zeit, dass du gehört wirst.
- Es ist Zeit, dass du dich so zeigst, wie du bist.
- Es ist Zeit, dass zu tun, was dir guttut.
Wenn du beginnst, dich vollkommen ernst zu nehmen, kann dein Herz sich wieder öffnen.
Der Sprung aus dem Familiennest
Irgendwann kommt der Punkt, wo das Kind das Familiennest verlässt. Der Sprung ins Ungewisse erfordert Mut und Selbstvertrauen. Manchen Töchtern gelingt dies besser, anderen weniger gut. (Söhne erleben dies natürlich auf ihre Weise auch, aber dieser Kurs ist als erstes für Töchter).
Sie stecken in Mustern fest, die sie nicht ganz verstehen oder klar zuordnen können. Die Geschichten spiegeln sich in unseren Körpern, in unseren Herzen, in unseren Entscheidungen und in der Qualität unserer Beziehungen wider.
Es zeigt sich in der Art, wie wir heute…
- Bedürfnisse ausdrücken
- emotional reagieren
- Grenzen setzen
- kommunizieren
- Konflikte angehen
- mit Familienmitgliedern, Kindern, Partnern und Freunden in Beziehung sind
Es zeigt sich in der Art, des Leidens, oft ohne verstehen zu können, warum.
Ahnst du bereits, dass dein heutiges Befinden und der Zustand deines Beziehungslebens irgendwie mit deinem Familiensystem zusammenhängt?
Du hast recht.
Es braucht viel Mut, den Vorhang, der vor deiner Geschichte hängt, zurückzuziehen.
Kommt dir das vertraut vor...
- Ich habe mich in meiner Kindheit emotional nicht sicher und aufgehoben gefühlt.
- Es fällt mir schwer, in Gegenwart meiner Mutter oder anderen Familienmitgliedern ich selbst zu bleiben.
- Während oder nach Besuchen bei meinen Eltern fühle ich mich unwohl, z.B. gespannt oder bedrückt.
- Ich reagiere empfindlich auf Kritik und ziehe mich oft zurück.
- Ich bin sehr selbstkritisch und urteilend.
- Ich habe Mühe, meine Bedürfnisse zu spüren und auszudrücken.
- Es fällt mir schwer, Grenzen zu setzen und einzuhalten.
- Ich weiß nicht wirklich, wie es sich anfühlt, mich selbst zu lieben.
- Ich fühle mich innerlich einsam, auch wenn ich nicht allein bin.
Treffen einige Aussagen auf dich zu, kann dies bedeuten, dass du ein Generationentrauma in dir trägst. So wie viele andere auch.
Aus Überlebensgründen warst du als Kind an deine Eltern und deine Familie gebunden. Im Guten, genauso wie im Schwierigen. Vieles wird gelebt, weil es immer so war. Wenn du aufbegehrst oder mit Veränderungsvorschlägen daherkommst, wird dies nicht immer mit Wohlwollen begrüsst.
Es ist nicht leicht, ungesunde Zyklen zu unterbrechen. Familiensysteme erscheinen enorm mächtig, starr und in sich isoliert. Oft sind sie unantastbar.
In dem Moment, wenn du als Tochter verstehst, dass tatsächlich Dinge passiert sind, die nicht in Ordnung waren, hilft dir dies, dir selbst zu glauben.
Das Programm "Die Souveräne Tochter"
Ich habe dieses Programm für Frauen kreiert, die ihre Wunden und Verletzungen aus der Kindheit klären, erforschen und integrieren und als erwachsene Tochter ein freies Leben gestalten wollen. Dies braucht Mut. Diese Frauen sind Souveräne Töchter.
Viele von uns haben sich nie verstanden gefühlt oder waren nicht einmal in der Lage, ihre Geschichte zu erzählen, weil wir uns vielleicht schämen, Verletzungen auszusprechen, die in unserem Zuhause geschehen sind.
Stell dir vor, du würdest dich nicht mehr nur durch die Geschichten deiner Kindheit definieren.
Stell dir vor, du müsstest nicht mehr davor weglaufen, was du erlebt hast.
Stell dir vor, du könntest in dir selbst positive Erfahrungen machen und die Liebe kultivieren, nach der du dich sehnst.
In diesem Programm kannst du da sein, wie du bist...
- Mit deiner Geschichte, die so war, wie sie war
- Mit all deinen Gefühlen, die du empfindest
- Zu wissen, was du willst und, was du nicht mehr willst
- Lernen, dich und andere zu beobachten
- Deine Bedürfnisse spüren und ausdrücken
- Besser Grenzen setzen, wenn es notwendig wird - auch bei den Menschen, die dir nahestehen
- Und vor allem nicht mehr allein sein damit
Was du bekommst, wenn du dich anmeldest
Kurze praktische Video-Module
Du erhältst einen sofortigen Zugang zu allen 7 Modulen (siehe die Modulzusammenfassung unten)! Ausserdem erhältst du das begleitende 38-seitige Programm-E-Book «Die Souveräne Tochter».
Umsetzungstools
Ausführliche Einführung in das Thema. Eine klare Anleitung zur Selbstreflektion im Arbeits-E-Book. Kleine Kontemplationen mit Musik. Praktische und schriftliche Übungen für die alltagsnahe Praxis.
Inhalte der Programm-Module
- Die Standortbestimmung
Werde dir klar, wo du stehst und wie es dir wirklich geht. - Die Herkunfts- und die Gegenwartsfamilie erforschen
Werfe einen ehrliche Blick auf geltende Regeln und Familientraditionen. - Der Selbst-Check-In Prozess
Lerne, eines der besten Werkzeuge für den Alltag kennen, welches dir hilft, dich und die anderen besser zu beobachten. - Die eigene Wahrheit zulassen
Lerne, deine Befindlichkeiten, deine Bedürfnisse, deine Gefühle kennen und sie zu akzeptieren. - Mit Müttern & Grossmüttern besser umgehen
Lerne, deiner Mutter und deinen Grossmüttern aufrecht und selbstbewusst zu begegnen. - Die Kunst, in der Familie Grenzen zu setzen
Lerne, deine Bedürfnisse, Befindlichkeiten und Grenzen zu spüren und zu kommunizieren. Entwickle ein natürliches Gefühl für eine gesunde Nähe und Distanz. - Deine Wahlfamilie aufbauen
Wisse, was dir in deiner Familie fehlt und beginne, deine eigene Wahlfamilie aufzubauen.
Liebe Mami
Heute hat sich vieles verändert und ich möchte Dir von meinem Happy End erzählen.
Ich spreche heute offen über meine Wunden, die ich durch Dein Verhalten bekommen habe!
Ich bin mit meinem Körper verbunden, geniesse meine Sexualität und achtsame Berührungen,
auch wenn Du dies selbst kaum erlebt hast.
Ich bringe meine wahren Gefühle frei zum Ausdruck und muss sie nicht vor anderen verstecken!
Ich erlaube mir, meine Verletzungen anzuerkennen und meine Grenzen aufzuzeigen!
Ich lache mit anderen, auch wenn Du oft nicht lachen konntest!
Ich zeige mich heute, so wie ich bin und nicht so, wie Du mich haben wolltest!
Ich erlaube mir, Fehler zu machen und selbst herauszufinden, wie ich mein Leben gestalten möchte!
Ich höre auf die Wahrheit, die ich in meinem Bauch spüre!
Ich lasse all die Tränen fliessen, die ich tief mit mir trage!
Ich lasse mein Herz offen, trotz all dem Schmerz, den ich bei Dir gesehen habe!
Ich putze, koche und wasche auf meine Art!
Ich kaufe und ziehe die Kleider an, die mir gefallen!
Ich kehre Konflikte nicht unter den Tisch, sondern kümmere mich darum!
Ich kann erreichen, was immer ich will - auch wenn Du mir das nicht zutraust!
Durch Dich habe ich gelernt, stark zu sein und selbst Verantwortung für mein Wohlergehen zu übernehmen.
Danke, dass Du mich geboren hast!
RS
Andrea Salzmann
Wir kennen uns wahrscheinlich noch nicht. Gerne möchte ich mich dir vorstellen.
Mein Name ist Andrea Salzmann.
Gründerin der Circlis Community. Ich bin eine international tätige Mentorin, Rednerin und Circlis-Leaderin, mit mehr als 27 Jahren Erfahrung in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Trauma-Forschung, Schattenarbeit und transpersonalem Lernen.
Ehemalige Psychotherapeutin (bis 2010), Paarcoach und Gründerin der 'Integrales Coaching®'-Ausbildung (bis 2016).
Human Design-Profil: Emotional Manifestor, 2/4.
Ich bin in Deutschland geboren, habe meine Kindheit in Spanien verbracht und lebe nun in der Schweiz. Ich bin eine Traumata-Überlebende, seit fast 27 Jahren erfüllt verheiratet und glückliche Mutter einer Tochter und Grossmutter.
Im Alter von 14 Jahren habe ich mich nach einem traumatischen Erlebnis auf den Weg gemacht, mich von einer hochsensiblen Jugendlichen zu einer Wahrheitsforscherin zu entwickeln. Die intensive Reise zur Heilung meiner Tochterwunde hat mir geholfen, die emotionalen, kulturellen und familiären Ketten meiner Ahnen zu durchbrechen und mich mutig dafür einzusetzen, meine Lebensmission zu manifestieren.
Ich lehre den Weg der Integration der Tochterwunde im Feld einer Wahlfamilie und Community. Dies ist der direkteste und wirksamste Weg, um alte Erfahrungen neu zu überschreiben und viele Bereiche unseres Lebens als Frau gesunden zu lassen.
Ich bringe Menschen mit ihren wahren Wurzeln in Kontakt und zeige ihnen auf, wie sie zu dem geworden sind, was und wer sie sind. Sie werden befähigt, ihrer Kernwunde zu begegnen und die Vergangenheit so zu integrieren, dass sie ihr wahres Selbst besser verkörpern und freier zum Ausdruck bringen können.
Jede Frau ist auch eine Tochter, die verschiedene Aspekte ihrer Mutter in sich trägt. Verbinden wir uns mit anderen Frauen und inspirieren wir einander dabei, wie wir uns selbst liebevoll und ohne Scham annehmen und zeigen können.
Dies wird den Lauf des Lebens für kommende Generationen von Frauen verändern.
Herzlich Deine
Andrea Salzmann
Warum habe ich "Die Souveräne Tochter" kreiert?
Teilnahmevoraussetzungen
Dieses Programm ist für diejenigen erwachsenen Töchter geeignet, die sich von Herzen mit der Geschichte ihrer Familie auseinandersetzen wollen.
Alles, was du brauchst, sind 60 – 90 Minuten Zeit pro Tag, eine Woche lang. Es ist selbstverständlich möglich, das Programm in deiner eigenen Zeit zu durchlaufen.
Dieses Programm ist in kleine, leicht verdauliche Module unterteilt - das bedeutet, dass du noch heute mit der Umsetzung und Veränderung beginnen kannst!
Was du mitbringen solltest
In dem Programm wirst du dazu eingeladen, dich mit deiner Geschichte, deinen Erfahrungen in deiner Herkunftsfamilie und deinen auftauchenden Gefühlen zu befassen.
Es können intensive Emotionen ausgelöst werden. Es braucht deshalb deine Bereitschaft, damit in Erfahrung zu gehen.
Du wirst jedoch nicht aufgefordert, irgendwelche Handlungen zu unternehmen, die sich für dich nicht stimmig anfühlen.
Das Programm ersetzt keine Therapie oder die Konsultation bei einem Arzt oder Psychotherapeuten. Besprich deine Teilnahme allenfalls mit einer Fachperson.
Beachte folgendes, bevor du dich anmeldest:
Bitte lies dir meine Kaufbedingungen sorgfältig durch, um...
- gut hinzuspüren, ob du dieses Programm wirklich machen willst.
- dir klar zu werden, ob du bereit bist, das Programm zeitnah zu Ende zu führen.
Du erhältst mit der Anmeldung und Bezahlung sofort Zugang zu allen Modulen.
Eine Rückerstattung ist dann nicht mehr möglich.
FAQ's
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Wann erhalte ich das Programm “Die Souveräne Tochter"
Wie lange wird dieses Angebot verfügbar sein?
Wie hoch ist mein Zeitaufwand?
Kann ich eine Rückerstattung bekommen, wenn es mir nicht gefällt?
In welcher Währung ist der Bestellpreis angegeben?
Wie funktioniert das Programm?
Für wen ist dieses Programm nicht geeignet?
Was ist, wenn ich Fragen zum Programm habe?
Ich habe das Programm gerade bestellt, aber keine E-Mail bekommen
Selbsterfahrung ist neu für mich, ist das Programm für mich geeignet?
Gibt es einen Grund, das Programm nicht zu bestellen?
"Die Tochterwunde ist keine Verletzung, die wir vermeiden oder
Angst davor haben müssen - im Gegenteil.
Sie ist der direkte Zugang zu unserem wahren Selbst und
unseren naturgegebenen Fähigkeiten"
- Andrea Salzmann
